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「每天下班到家都快十點了,肚子餓得受不了,這時候吃宵夜是不是註定要發胖啊?」 宵夜常被貼上「會變肥」的萬惡標籤,但事情可沒有這麼單純喔!其實吃宵夜會發胖,最大的
「運動時穿什麼比較好呢?」剛開始運動,很多團員都在選購衣物上卡關,該買緊身的運動衣褲,讓肌肉被完整的包覆不晃動、提升運動表現,還是要選擇寬鬆的運動服,通風舒適外
一杯香醇的熱咖啡,搭配剛出爐的牛角麵包及各式果醬、奶油,就是份充滿慵懶氣息的早餐。 以前每到週末,小編常這樣為自己展開悠閒的一天,然而某次自己動手做過牛角麵包後,才驚覺... God!也太油了吧!(&
Q:請問下列哪一種油脂來源,對身體比較好呢? 製作糕餅用的「酥油」 炸雞排上吸滿的炸油 綜合堅果中的植物油 → 答案